苕粉
主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。
孕妇
能吃
苕粉口感Q弹爽滑，较难消化，如果孕妈妈的消化功能较弱，建议每次少量食用。由于地瓜粉主要含淀粉，建议吃苕粉的时候，应增加蔬菜、蛋白质等的摄入，达到营养均衡。
产妇
能吃
苕粉口感Q弹爽滑，较难消化。新妈妈的消化功能较弱，建议每次少量食用。由于地瓜粉主要含淀粉，建议吃苕粉的时候，应增加蔬菜、蛋白质等的摄入，达到营养均衡。
哺乳
能吃
苕粉口感Q弹爽滑，较难消化，如果母乳妈妈的消化功能较弱，建议每次少量食用。由于地瓜粉主要含淀粉，建议吃苕粉的时候，应增加蔬菜、蛋白质等的摄入，达到营养均衡。
婴幼儿
慎吃
宝宝的咀嚼吞咽能力和消化功能较弱，苕粉口感Q弹爽滑，较难消化，不建议过早给宝宝食用。如果有食用，妈妈需要将苕粉切碎，每次给宝宝吃少量，并增加蔬菜、蛋白质等的摄入，达到营养均衡。