大盘鸡
大盘鸡
大盘鸡是一道营养价值较高的菜肴,建议可以在家自制改良版(无辣椒)的大盘鸡,既补充了大部分的营养素,又能满足食欲。
孕妇
慎吃

大盘鸡的配料多种,营养丰富,能提供孕期所需的多种营养素。但其调味料添加过多,偏咸偏辣,过量食用容易加剧孕期水肿和便秘,建议少量食用即可。在食用大盘鸡的同时,要注意多喝水。

产妇
慎吃

大盘鸡含较多的蛋白质、微量元素和维生素,能提供较多身体恢复和乳汁分泌所需的营养。但其口味偏咸偏重,不利于产后消肿,还容易加剧产后便秘,增加消化负担,建议等身体恢复良好,少量食用。

哺乳
慎吃

哺乳期妈妈可少量食用大盘鸡,补充泌乳所需的蛋白质和多种微量元素。但其口味较重,容易引起便秘,妈妈在食用的时候要注意多饮用白开水。对于胃肠功能较差的妈妈,建议尽量不要食用。

婴幼儿
慎吃

大盘鸡的主要原料是鸡肉,富含蛋白质,脂肪含量较低,但在烹饪过程中加入了过多的食用油、调味料,不利于宝宝的味蕾发育。其口感偏辛辣,不易消化,不适合胃肠消化功能较弱的宝宝食用。建议少吃。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。