玉竹
现代药理研究，具有降血糖、血脂、血压的作用，抗氧化，抗衰老，还有类似肾上腺皮质激素样作用。中医认为性味甘、微寒；具有养阴润燥，生津止渴的功效。
孕妇
慎吃
玉竹具有降血压、降血糖功效，可缓解孕期血压血糖的异常升高；中医认为其性微寒，具有养阴润燥，生津止渴的功效，但对于脾胃虚寒的孕妈，需要谨慎食用，以防腹痛、腹泻引起胎动不稳。身体状态良好的孕妈可使用食用，建议遵循医嘱按剂量食用。
产妇
慎吃
玉竹性微寒，不符合产后宜温的原则，不利于恶露的排出，不适合产后不久，脾胃虚寒的妈妈食用。但对于身体状态良好、恶露已排净的月子期妈妈，适量食用有助于滋阴润燥、生津止渴，效果因人而异，建议宝妈根据自己的身体情况在医生的指导下谨慎食用。
哺乳
慎吃
玉竹性微寒，不适合脾胃虚寒的妈妈食用，容易引起腹痛、腹泻反应。但对于身体状态良好哺乳期妈妈，适量食用有助于滋阴润燥、生津止渴，效果因人而异，建议宝妈根据自己的身体情况在医生的指导下谨慎食用。
婴幼儿
慎吃
玉竹性微寒，具有养阴润燥，生津止渴的功效，但宝宝胃肠道功能发育尚未完善，多食容易导致脾虚体寒，影响营养素的吸收，建议谨慎食用。