棉花糖可以快速为孕妈提供能量，使血糖迅速上升。不同口味的棉花糖主要是成分大同小异，除糖分外，添加了大量的食品添加剂，营养价值很低。多食不利于孕期血糖的稳定，还会增加牙病风险。建议孕妈少吃。

棉花糖的营养素很低，除提供能量外，不能为产后妈妈提供营养上的帮助，还会加速血糖波动。不利于产后妈妈的身体健康，建议少吃。

棉花糖可以为母乳妈妈快速提供能量，但营养素很少，添加剂很多，不能保证乳汁质量，多食还容易使血糖波动较大，曾患妊娠糖尿病的妈妈产后也应该更注意甜食，以防发展成终身的2型糖尿病。棉花糖还会影响妈妈身材的恢复，经常食用衰老更明显。

棉花糖甜腻又没有营养，过早给宝宝食用，容易干扰宝宝的味蕾发育，不利于宝宝的牙齿健康，增加龋齿风险。纯热量的棉花糖还引起宝宝肥胖，建议少给宝宝食用。