哈密瓜含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，虽然营养丰富，但不要吃太多，一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的准孕妈妈应忌食。

哈密瓜利尿，而且糖分很高，新妈咪最好别吃，要吃的话也只能是少量吃点儿。

哈密瓜能缓解哺乳期上火和便秘，有止渴、除烦热等作用。但哺乳期吃哈密瓜一定要注意控制量，不要因为好吃就无节制。

哈密瓜比较适合夏天吃，含糖量比较高，对肠道和牙齿发育都不好，所以宝宝不宜多吃。