藿香叶
藿香叶
现代药理研究,挥发油能促进胃液分泌,增强消化力,对胃肠有解痉作用,有防腐和抗菌作用、发汗。中医认为性味辛、微温;化湿、止呕、解暑的作用
孕妇
慎吃

藿香叶中的挥发油可促进胃液分泌,孕早期可促进食欲,提高营养素的吸收。中医认为其性微温,具有化湿、止呕的功效,有利于缓解孕后期水肿症状。但其温性不符合产前宜凉原则,多食容易出现便秘、口干舌燥等”上火“症状。建议在医生的指导下食用。

产妇
慎吃

产后不久胃肠消化功能较弱,藿香叶中的挥发油可促进胃液分泌,促进食物的吸收。中医认为其性微温,符合产前宜凉原则,具有化湿、止呕的功效,有利于缓解产后水肿症状。但多食容易出现便秘、口干舌燥等”上火“症状。建议在医生的指导下食用。

哺乳
慎吃

藿香叶中的挥发油可促进胃液分泌,促进食物的吸收。中医认为其性微温,具有化湿、止呕的功效。但多食容易出现便秘、口干舌燥等”上火“症状,有热证之人不宜食用,体质偏寒的妈妈适宜食用,不同体质人群效果因人而异,建议在医生的指导下食用。

婴幼儿
慎吃

藿香叶具有促进胃液分泌、发汗作用,过量食容易造成胃酸过多,汗多体虚。中医认为其性微温,具有化湿、止呕、解暑作用,但过量食用容易造成便秘等“上火”症状。有排便不畅的宝宝谨慎食用。

藿香叶的营养成分

蛋白质
含量:10.5g


含量:7.4mg


含量:436mg


含量:2.12mg

维生素C
含量:1mg

热量
含量:189kcal

脂肪
含量:5g

碳水化合物
含量:63.1g

不溶性纤维
含量:37.6g

硫胺素VB1
含量:0.05mg

核黄素VB2
含量:0.54mg

尼克酸
含量:3.5mg


含量:183mg


含量:47mg


含量:45.9mg


含量:264mg


含量:1.1μg


含量:2.22mg


含量:38.6mg

饱和脂肪酸
含量:0g

单不饱和脂肪酸
含量:0g

多不饱和脂肪酸
含量:0g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。