黑枸杞
黑枸杞
现代药理研究,黑枸杞具有增强免疫力、延缓衰老,明目作用,抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。
孕妇
能吃

黑枸杞可提高孕妈免疫力,降低孕期生病几率;还能缓解妊娠高血压症状;此外还有抗疲劳、抗氧化等作用。孕妈可适量食用,常用来泡水饮用。中医认为,黑枸杞具有补肾益精,养肝明目,补血安神的功效,对孕妈有良好的补虚作用。

产妇
能吃

黑枸杞可提高产后妈妈免疫力,有利于伤口的愈合;还能缓解生产过后、频繁哺乳导致的疲劳;因此月子期间可以适量泡水饮用。中医认为,黑枸杞具有补肾益精,生津止渴,补血安神的功效,利于产后妈妈身体恢复,可以适量食用。

哺乳
能吃

黑枸杞可提高妈妈免疫力、缓解频繁哺乳、睡眠不足导致的疲劳,此外黑枸杞富含花青素,具有抗癌、抗炎等功效。因此哺乳期妈妈适宜食用。中医认为,黑枸杞具有补肾益精,生津止渴,补血安神的功效,利于母乳妈妈身体恢复,可以适量食用。

婴幼儿
能吃

黑枸杞可提高身体免疫力,此外对于婴幼儿并无特殊保健功效,可根据口味选择是否食用。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。