胖大海可促进肠蠕动，有缓泻作用，一定程度上可以改善孕期轻度便秘症状。中医认为性凉，具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的作用。可用来改善咽喉肿痛、讲话过多导致的声音黯哑等症状。但凉性食材对胃肠刺激较大，对于脾胃虚寒的孕妈，则不宜食用，易导致腹痛腹泻；血压过低的孕妈也不宜食用。身体状态良好的孕妈可少量食用。

胖大海可促进肠蠕动，有缓泻作用，一定程度上可以改善轻度便秘症状。中医认为性寒，具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的作用，可用来改善咽喉肿痛等“上火”症状。但寒性食材对胃肠刺激较大，不符合产后宜温的原则，产后2-3天，妈妈胃肠功能较弱，则不宜食用，易导致腹痛腹泻，等身体恢复良好，并且无脾虚体寒症状的妈妈才可在医生的指导下谨慎食用。

胖大海可促进肠蠕动，有缓泻作用，可改善轻度便秘症状。中医认为性寒，具有清肺化痰、利咽开音的作用，可用来改善咽喉肿痛等“上火”症状。但寒性食材对胃肠刺激较大，对于脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用，易导致腹痛腹泻；血压过低的妈妈也不宜食用。身体状态良好的妈妈可在医生的指导下谨慎食用。

胖大海性寒，具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的作用。婴幼儿的胃肠功能发育尚未完善，刺激性较大，长期食用容易造成脾虚体寒，建议在医生的知道下谨慎食用。