自制核桃露营养价值高，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A等成分，有利于孕妈的身体健康，促进宝宝的生长发育。但市售的核桃露蛋白质含量少，脂肪和糖分多，虽然口感较好，但不利于孕期体重和血糖的稳定。还添加了较多的食品添加剂，增加了孕妈的代谢负担。建议可适量饮用自制核桃露，少饮用市售产品。

产后妈妈适量饮用自制核桃露有助于补充体力，还有利于乳汁的分泌。但市售的瓶装核桃露一般营养价值较低，蛋白质过少，而糖分和食品添加剂过多，不利于产后妈妈身体的康复。建议产后妈妈少饮用市售核桃露。可在家自制核桃露，健康又安全。

哺乳妈妈适量饮用核桃露有助于补充体力，缓解疲劳，还有利于乳汁的分泌。但市售的瓶装核桃露一般营养价值较低，蛋白质过少，而糖分和食品添加剂过多，不利于乳汁的分泌，对于曾患妊娠糖尿病的妈妈，更不宜饮用核桃露。饮用过甜的核桃露，还会抑制食欲，影响其他食物和营养素的吸收。建议哺乳期妈妈少饮用市售核桃露。

2周岁的宝宝可以少量饮用现磨的自制核桃露，富含多种宝宝生长发育所需的营养素，但过量食用会抑制食欲，不可引用过多。而市售的核桃露常添加大量的糖分和食品添加，不利于宝宝的身体健康，增加宝宝的代谢负担，还会增加龋齿和超重的风险。建议尽量不喝市售瓶装核桃露。