鸭嘴鱼
鸭嘴鱼肉质鲜嫩、易消化，富含蛋白质、锌、钙、镁等营养素，有利于心血管健康、脑部健康、抗氧化衰老，改善食欲、促进骨骼的生长、改善睡眠质量等功效，适合大部分人群食用（过敏体质者需谨慎食用）。
孕妇
能吃
鸭嘴鱼富含多不饱和脂肪酸、蛋白质和多种氨基酸，容易消化吸收。还有丰富的矿物质成分，能够补充钙质、预防孕期抽筋、提高睡眠质量等问题，可为孕妈补充营养、促进胎儿骨骼生长和神经系统发育。
产妇
能吃
鸭嘴鱼富含蛋白质、氨基酸、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等微量元素，可恢复产后妈妈骨骼矿物质密度以及促进乳汁的分泌，提高乳汁质量，改善产后睡眠质量，缓解疲劳。产后妈妈适合多吃（过敏者除外）。
哺乳
能吃
鸭嘴鱼中丰富的蛋白质能够促进宝宝的骨骼生长，均衡多样的矿物质和维生素能够促进宝宝的大脑和神经系统发育。对于乳汁分泌不足的妈妈，多吃鸭嘴鱼能够帮助促进乳汁分泌。
婴幼儿
能吃
鸭嘴鱼富含蛋白质、钙质等多种营养，宝宝食用有利于骨骼发育，促进视力发育和皮肤健康，提高宝宝的免疫力。丰富的氨基酸和鲜嫩口感可提高宝宝的食欲，有利于宝宝吸收。给宝宝食用时注意剔除鱼刺，以防宝宝卡着喉咙。