荞麦茶
荞麦茶的主要原料是荞麦，荞麦是一种全谷粗粮，富含多种矿物质、碳水化合物、B族维生素和抗氧化物，有多种保健功效，如降血压，降血脂，降血糖，能够促进心血管健康，增强免疫力。但荞麦茶的营养成分含量较荞麦本身少，主要是一些水溶性维生素和矿物质，如维生素C和b族维生素，钾、镁等矿物质成分。适量的饮用荞麦茶，有助于缓解三高症状，促进排便，还具有解腻，止呕的功效。
孕妇
能吃
孕期可适量的饮用荞麦茶，有利于缓解早期的孕吐反应，还可促进多种营养素吸收。荞麦茶具有解腻的作用，饭后少量饮用有助于促进消化。荞麦茶还有缓解三高的症状，有利于孕期血压，血糖，血脂的稳定。
产妇
能吃
荞麦茶中含有不少水溶性维生素，有利于产后妈妈伤口的愈合。还可促进其他营养素的吸收，有助于妈妈身体的康复和促进乳汁的分泌，保证乳汁质量。提高产后妈妈的睡眠质量。适合大部分人群饮用。
哺乳
能吃
哺乳期妈妈可适量饮用荞麦茶改善食欲，促进食物和营养素更好的消化吸收，有利于乳汁的分泌。还能改善焦虑，促进睡眠质量。
婴幼儿
能吃
虽然荞麦茶中含有维生素和矿物质，但其成分含量相对其他的食物来讲并不高，整体营养价值并不是很高，可少量的给宝宝饮用。但因宝宝的胃容量过小，过量的饮用荞麦茶会导致宝宝对其他食物摄入过少，从而影响其生长发育。因此适量品尝饮用即可。