孕期少量食用肉夹馍可以提高食欲，补充蛋白质。但肉夹馍中的卤肉需要大量的调味料和多种香料一起卤制而成，不仅口味较重，盐分还很高，多食容易加重孕期水肿，还可对孕妈及胎儿的健康造成不利影响，建议少吃。

肉夹馍属于高盐食物，不利于产后消肿。虽然肉夹馍含较多蛋白质和铁元素，能补充产后妈妈泌乳所需部分营养，但其香料成分较多，多食不利于产后身体的恢复，还会影响睡眠质量。建议产后妈妈少吃肉夹馍。

肉夹馍中大量的盐分和香料会增加哺乳期妈妈的代谢负担，且复杂的香料会影响乳汁的分泌和味道。建议妈妈少量食用即可。

肉夹馍通常含有较多香料和调味品，含盐量高，会增加宝宝肾脏代谢负担。其次婴幼儿是味觉习惯养成的关键期，经常食用肉夹馍会影响其味觉形成。肉夹馍中复杂的香料成分，对宝宝的健康也有不可预知的风险，建议少给宝宝食用肉夹馍。