虾片
虾片
虾片是一种高热量、高油脂的零食,经常食用虾片会加速衰老、增加心血管疾病的发生率以及肥胖的风险,大部分人群不要食用。
孕妇
不能吃

虾片经过高温油炸,产生大量的致癌物质丙烯酰胺。虽然可能会愉悦一部分孕妈的心情,但其有害物质偏多,食用后不仅伤害孕妈自身健康,还会影响胎儿的发育,严重时可威胁宝宝的健康。对孕妈的身体有害而无一利,其有害影响是一种长期积累的过程,因此建议尽量少食用,最好不食用。

产妇
不能吃

虾片的能量、盐分、丙烯酰胺、油脂含量较高,有益营养素很少,不利于产后妈妈身体的康复,过量的盐分可能导致产后水肿。过量食用虾片还容易引起妈妈盗汗、睡眠下降,加重产后抑郁。因此建议尽量不要食用虾片。

哺乳
不能吃

哺乳期妈妈需要多食用营养价值较高的食物来保证乳汁分泌的需求,虾片的营养价值很低,不仅不利于乳汁分泌,还富含多种有害物质可损害妈妈的身体健康,增加各种心血管疾病和代谢疾病的风险,加速妈妈的衰老。虾片的有害影响是具有长期蓄积性的,建议少吃,最好不吃。

婴幼儿
不能吃

虾片富含较多的食品添加剂和致癌物质,对于各项身体机能发育尚未完全的婴幼儿伤害更大。给宝宝食用虾片会增加身体的代谢负担;养成重口味、偏食、挑食的饮食习惯;还会增加患癌风险。建议不要给婴幼儿食用虾片。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。