菠萝
菠萝
菠萝,又称凤梨、黄梨、番梨、露兜子。
孕妇
慎吃

准妈妈吃菠萝要谨慎,有的准妈妈原本不过敏,吃了菠萝之后引起体内激素的混乱引起过敏。如果确认对菠萝不过敏,是可以吃的,但要适量,每天一两片就好了。

产妇
不能吃

新妈妈最好不吃菠萝,主要是因为菠萝容易导致过敏。如果新妈妈对菠萝没有过敏情况的话,还是可以吃的。但建议少吃为妙,因为菠萝含刺激性成分,会影响身体健康。

哺乳
慎吃

新妈妈最好不吃菠萝,主要是因为菠萝容易导致过敏。如果新妈妈对菠萝没有过敏情况的话,还是可以吃的。但建议少吃为妙,因为菠萝含刺激性成分,会影响身体健康。

婴幼儿
不能吃

菠萝里的成分可能会引起宝宝过敏,如果宝宝特别想吃,可以煮熟了再给宝宝吃。

菠萝的营养成分

热量
含量:41.00大卡

碳水化合物
含量:10.80克

脂肪
含量:0.10克

蛋白质
含量:0.50克

维生素A
含量:3.00微克

维生素C
含量:18.00毫克


含量:12.00毫克


含量:0.60毫克


含量:0.14毫克

不溶性纤维
含量:1.3g

胡萝卜素
含量:20μg

硫胺素VB1
含量:0.04mg

核黄素VB2
含量:0.02mg

尼克酸
含量:0.2mg


含量:9mg


含量:113mg


含量:0.8mg


含量:8mg


含量:0.24μg


含量:0.07mg


含量:1.04mg


含量:4.1μg

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。