砂仁
现代药理研究，砂仁可增强胃的功能，促进消化液的分泌，促进肠道蠕动，消除肠胀气症状。中医认为性味辛、温；化湿行气，温中止泻，安胎，治疗气血不足，胎动不安。
孕妇
能吃
砂仁促进消化液的分泌，促进肠道蠕动，可缓解早孕反应，促进食物的消化吸收，预防孕后期便秘。中医认为其性温，具有行气、和中、止痛、安胎等功效。建议在医生的指导下适量食用。
产妇
慎吃
砂仁促进消化液的分泌，促进肠道蠕动，促进食物的消化吸收，预防产后便秘。中医认为其性温，符合产后宜温原则，具有化湿，止泻等功效，但阴虚有热的妈妈不宜食用。建议在医生的指导下正确食用。
哺乳
慎吃
砂仁促进消化液的分泌，促进肠道蠕动，促进食物的消化吸收，预防产后便秘。中医认为其性温，符合产后宜温原则，具有化湿，止泻等功效，但阴虚有热的妈妈不宜食用。建议在医生的指导下正确食用。
婴幼儿
慎吃
砂仁可促进消化液的分泌，加快食物的消化吸收；此外砂仁对于婴幼儿暂无特殊保健功效，食用过多容易导致其烦躁不安、多动易怒等不适反应。建议咨询医生后谨慎食用。