猪肉干
猪肉干
猪肉干含有较多的油脂以及蛋白质,其他的营养成分含量很低,在加工过程中添加了大量的食品添加剂、盐巴、糖等,营养价值大大降低,还会加重人体的代谢负担,大部分人群不宜多吃,尤其是高血压、肥胖和高血糖人群。
孕妇
慎吃

猪肉干属于精加工的食品,在加工过程中往往加入多种添加剂,如保色剂、防腐剂、人工色素等,长期摄入这些物质,会增加肾脏器官的代谢负担,不利于身体健康,还会加速妈妈的衰老。由于猪肉干的营养价值较低,孕妈每日需摄入大量的营养物质来保证胎儿的营养供给,因此建议少吃或不吃猪肉干。

产妇
慎吃

产后妈妈需要摄入大量的营养物质来帮助身体恢复,而猪肉干不仅营养价值较低,口感较硬,不易消化,增加消化负担,还容易干扰新妈妈的食欲,影响其他营养食物的进食。建议产后妈妈少食用猪肉干。

哺乳
慎吃

猪肉干的营养价值较低,在加工中加入防腐剂等添加剂,还含有亚硝酸盐,不利于母乳妈妈健康,可能还会影响乳汁的质量,建议妈妈少食用猪肉干

婴幼儿
慎吃

猪肉干的营养价值较低,且加工过程中加入的多种添加剂,而其本身的营养素损失殆尽,不利于宝宝的健康。且其还含有大量的盐分和糖分,不利于宝宝健康饮食习惯的养成。建议少给3周岁以内的宝宝食用猪肉干。

猪肉干的营养成分

蛋白质
含量:18.57g

热量
含量:157kcal

脂肪
含量:5.7g

碳水化合物
含量:6.24g

不溶性纤维
含量:0.51g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。