梨
梨，具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效。
孕妇
能吃
一般情况下准妈妈是可以吃梨的，但不能过多吃梨，一天最多一个。
产妇
能吃
梨对于产妇来说是非常好的水果，可以通便秘、利消化，对心血管也有好处。但最好蒸煮后食用，并且不可多吃，产后最初的几天之内应避免食用。
哺乳
能吃
哺乳期妈妈是可以吃梨的，而且吃梨对妈妈和宝宝都有好处，一天最多一个。
婴幼儿
能吃
梨有清热解毒、帮助消化的作用，所以宝宝可以适当吃的，不过不要过量，以免引起宝宝腹泻等不适。
梨的营养成分
热量
含量：44.00大卡
碳水化合物
含量：13.30克
脂肪
含量：0.20克
蛋白质
含量：0.40克
维生素A
含量：6.00微克
维生素C
含量：6.00毫克
钙
含量：9.00毫克
维生素E
含量：1.34mg
铁
含量：0.50毫克
锌
含量：0.46毫克
不溶性纤维
含量：3.1g
胡萝卜素
含量：33μg
硫胺素VB1
含量：0.03mg
核黄素VB2
含量：0.06mg
尼克酸
含量：0.3mg
磷
含量：14mg
钾
含量：92mg
钠
含量：2.1mg
镁
含量：8mg
硒
含量：1.14μg
铜
含量：0.62mg
锰
含量：0.07mg
碘
含量：0.7μg
内容声明：文中内容借鉴相关书籍，由于每个人的体质状态不一样，仅供大家参考选择，建议详询医生具体分析。
内容来源：本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。
