益母红糖
益母红糖是在红糖中添加了益母草的成分，具有兴奋子宫、活血的功效，可用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，疮疡肿毒等症状的改善和治疗。红糖中含铁成分不高，且为人体不易吸收的非血红素铁，因此益母红糖并无补血功效。糖尿病患者不宜多食。
孕妇
不能吃
益母红糖中含有益母草碱，具有兴奋子宫，抗早孕作用，孕期过量食用的容易导致胎动不安，甚至流产等危险。红糖容易升高血糖，也会增加孕期糖尿病的风险。建议孕妈不要食用益母红糖。
产妇
能吃
益母红糖具有活血、促进子宫收缩的作用，产后适量食用有助于恶露的排出，促进子宫的恢复。但食用过多也导致恶露不净，因此建议产后妈妈适量食用即可。
哺乳
慎吃
益母红糖对于身体恢复良好的妈妈无特殊功效，若妈妈的体质偏寒，适量食用益母红糖具有促进血液循环的作用。但若想通过其补血，则效果微不足道。身体状态较好的妈妈可不必食用，以免引起血糖的上升波动。
婴幼儿
慎吃
益母红糖具有较多药用价值，对于婴幼儿无特殊保健功效。其甜腻的口感还会影响宝宝味觉的发育，增加龋齿风险。建议少给婴幼儿食用。