屡析草
屡析草的钠含量较高,不利于控制血压;还有丰富的钾、锰、镁、维生素C等成分,味清香鲜美,能提神生津、开胃建脾、增进食欲。
孕妇
慎吃
屡析草常加工成腌制食品,腌制过程中添加了大量的盐巴等调味品,容易加重孕期水肿,建议孕妈不要食用过多。
产妇
慎吃
产后妈妈最好谨慎食用,产后身体虚弱,食用过多的屡析草不利于身体的恢复,且还会加重产后水肿,增加肾脏负担。屡析草偏凉性,不适宜体虚的产后妈妈。
哺乳
慎吃
哺乳期妈妈不宜多食腌制的屡析草,屡析草的营养成分很少,且咸度过大,不利于乳汁分泌,还会加重焦虑等紧张情绪,建议少吃。
婴幼儿
慎吃
婴幼儿是味蕾和饮食习惯养成的重要时期,不宜多食腌制类的屡析草。且屡析草在腌制过程中损失了大量的营养素,营养价值大大降低,不利于宝宝的生长发育。建议少吃。