屡析草
屡析草
屡析草的钠含量较高,不利于控制血压;还有丰富的钾、锰、镁、维生素C等成分,味清香鲜美,能提神生津、开胃建脾、增进食欲。
孕妇
慎吃

屡析草常加工成腌制食品,腌制过程中添加了大量的盐巴等调味品,容易加重孕期水肿,建议孕妈不要食用过多。

产妇
慎吃

产后妈妈最好谨慎食用,产后身体虚弱,食用过多的屡析草不利于身体的恢复,且还会加重产后水肿,增加肾脏负担。屡析草偏凉性,不适宜体虚的产后妈妈。

哺乳
慎吃

哺乳期妈妈不宜多食腌制的屡析草,屡析草的营养成分很少,且咸度过大,不利于乳汁分泌,还会加重焦虑等紧张情绪,建议少吃。

婴幼儿
慎吃

婴幼儿是味蕾和饮食习惯养成的重要时期,不宜多食腌制类的屡析草。且屡析草在腌制过程中损失了大量的营养素,营养价值大大降低,不利于宝宝的生长发育。建议少吃。

屡析草的营养成分


含量:0.6mg


含量:26mg


含量:0.18mg

维生素A
含量:0μg

维生素C
含量:12mg

维生素E
含量:0mg

碳水化合物
含量:0g

不溶性纤维
含量:0g

胡萝卜素
含量:0μg


含量:6mg


含量:152mg


含量:215.7mg


含量:33mg


含量:0.05mg


含量:6mg

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。