萝卜糕
萝卜糕
萝卜糕是由再来米粉和萝卜为主要原料制成的,主要成分是淀粉,还要少量的维生素及矿物质成分,能提供较多热量,相对容易消化,适合大部分人群食用。但油炸过的萝卜糕油脂含量大大提升,不适合肥胖人群和胰腺炎等消化疾病人群食用。
孕妇
能吃

萝卜糕在怀孕以后是可以吃的,但是一定不能过量,要适量。因为萝卜糕的主要原材料是白萝卜,而白萝卜是寒性食物,所以孕妇不宜过量食用。如果孕妇有胃寒的问题,就不适合吃萝卜糕了,否则就容易出现不适症状。

产妇
能吃

萝卜糕容易消化,口感软糯,适合消化功能较弱的妈妈食用,还具有缓解疲劳,促进食欲的作用。但注意食用蒸煮的萝卜糕,不要食用油炸的萝卜糕,不宜添加过多盐巴。

哺乳
能吃

哺乳期妈妈可以食用萝卜糕,萝卜糕有助消化,口感软糯,适合大部分妈妈食用。萝卜具有清热降火的功效,适量食用萝卜糕还有利于改善睡眠质量。但注意不要食用油炸萝卜糕。

婴幼儿
能吃

1周岁的宝宝可以尝试少量食用萝卜糕。其容易消化,口感较软,容易咀嚼,适合咀嚼能力较弱的宝宝食用。但萝卜糕因添加了盐分,因此不宜过早给宝宝食用。注意不给宝宝食用油炸萝卜糕。

萝卜糕的营养成分

蛋白质
含量:2.3g

热量
含量:86kcal

脂肪
含量:3.6g

碳水化合物
含量:11g

不溶性纤维
含量:2.1g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。