红毛丹
红毛丹，又称毛龙眼、毛荔枝、韶子。
孕妇
能吃
红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿物质，能够增强准妈妈的免疫力，降低病菌入侵的机会。红毛丹还能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性，对妊娠纹有改善作用。
产妇
能吃
红毛丹果肉甘香甜美，厚而多汁，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C，能够提供新妈妈在坐月子的营养。
哺乳
慎吃
红毛丹酸甜可口，富含大量的营养物质，但是哺乳期妈妈应少吃，因为红毛丹多吃容易上火，会影响奶水质量，从而影响宝宝的生长发育。
婴幼儿
能吃
宝宝可以适量吃一点红毛丹，因为红毛丹含有丰富的营养素，但是因为红毛丹味酸甜，不能吃太多，以免影响宝宝的牙齿发育。