锅贴
锅贴
1.市售的锅贴添加的食用油量较多,不宜长期食用。建议在家自制锅贴,宜用不粘锅等不易焦掉的锅具,减少食用油的用量,控制综合热量。2.焦掉的锅贴含有大量的致癌物质,应直接摒弃,不宜食用。
孕妇
能吃

孕妈可以食用锅贴,锅贴口感比饺子好,可促进食欲,适合孕早期食欲不振的妈妈食用。食用味道较淡的锅贴,可以缓解早期孕吐反应。建议食用时多选择不同口味的锅贴搭配,保证营养更均衡。也要注意避开会过敏的饺馅。

产妇
能吃

锅贴特有烹制口感能促进食欲,又不会过分油腻,产后妈妈也能轻松消化。荤素搭配的锅贴营养均衡,可以为产后身体康复提供较多的能量和营养素,产后妈妈可以根据自己的喜好选择不同口味的锅贴食用。

哺乳
能吃

哺乳期妈妈可以食用锅贴,既能提供日常活动及哺乳所需的能量,还能提供多种营养素,有利于乳汁分泌和自身健康,锅贴馅的种类多样,可多种搭配食用,营养更均衡。在家自制锅贴建议荤素均匀搭配,更健康。

婴幼儿
能吃

锅贴能提高宝宝的食欲,增加多种营养素的摄入。但常见的锅贴馅会添加盐巴等调味料,不适合1周岁内的宝宝食用。建议等宝宝满1周岁后再给予食用锅贴,且从口感清淡,容易消化的素锅贴开始尝试,再慢慢过渡到荤素搭配的锅贴。注意避开会过敏的锅贴馅。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。