丑橘
丑橘是一种低脂肪、低升糖指数、高β-胡萝卜素的水果。富含蔗糖、维生素（ 维生素C、β-胡萝卜素）、矿物质（磷、铁、钾、钙等）、有机酸（柠檬酸、苹果酸等）、果胶、膳食纤维、橙皮苷等，具有开胃、消食、促进排便、防癌、止咳润肺、降低胆固醇等作用。丑橘中含较多的有机酸，可促进消化，但胃酸过多的人不宜食用。
孕妇
能吃
丑橘中丰富的果胶和纤维素，有利于缓解孕期便秘。其富含维生素C和特殊芳香物质，有利于缓解孕早期的妊娠反应，增进食欲；丰富的微量元素可以缓解孕后期水肿症状。丑橘属于低升糖指数食物，对孕妈血糖波动影响相对较小，但其含糖量不低，不宜一次性大量食用。
产妇
能吃
丑橘含丰富的维生素和矿物质，有利于改善睡眠、缓解疲劳，尤其是维生素C、β-萝卜素，有利于产后妈妈伤口的愈合。此外还具有开胃、去油腻、清肠、消积食等作用，有利于缓解部分产后妈妈月子期间因摄入过多油脂，导致的消化不畅问题。丑橘是一种低热量、低升糖指数水果，对血糖波动和体重的影响较小。
哺乳
能吃
丑橘中丰富的维生素C和矿物质，有利于哺乳期妈妈改善睡眠、缓解疲劳、增强免疫力以及促进乳汁分泌。其丰富的果胶和纤维素，有利于缓解哺乳期妈妈因运动过少，导致胃肠蠕动缓慢引起的排便不畅、便秘等问题。丑橘是一种低热量、低升糖指数水果，对血糖波动和体重的影响较小。
婴幼儿
能吃
丑橘富含维生素C，可提高宝宝免疫力。其果肉中富含膳食纤维，虽然有利于宝宝的排便，但进食时不利于咀嚼，建议人工捣烂再给宝宝喂食。部分丑橘里有籽，给宝宝吃的时候要特别注意，谨防宝宝把整个橘瓣吞进去，防止噎食。