发糕的营养成分较单一，且不容易消化，饱腹感很强，容易抑制食欲。发糕在制作过程中常额外添加糖分，食用后容易快速升高血糖，建议孕妈不要一次性大量食用，可搭配新鲜蔬菜或富含蛋白质的食物，降低血糖反应。对于有妊娠糖尿病的孕妈，更要谨慎食用。建议可以少量食用粗粮发糕。

产后妈妈胃肠消化能力下降，食用发糕容易饱腹，而且还会影响其他食物的摄取和吸收，不利于身体的恢复。且发糕的营养成分较单一，建议产后妈妈不要多食，待身体恢复良好，少量食用解馋即可，应多吃些营养价值较高的蔬菜水果和肉类。

发糕的主要成分是面粉，营养价值不高，但可为哺乳提供能量需求。发糕容易饱腹，因此建议食用发糕后要适量减少三餐中的主食量。对于哺乳期妈妈，建议多选择营养价值更高的粗杂粮和蔬果、肉类和豆奶制品食用，这些食物相比发糕更适合哺乳期妈妈。

3周岁以下的宝宝消化能力较弱，过早给宝宝食用发糕会增加其消化负担，影响宝宝的食欲，还容易造成消化不良和积食。而且发糕的营养单一，经常食用容易导致部分营养素的缺乏，不利于宝宝的健康成长。其口感较甜，不利于口腔健康，建议少量食用即可。