玉米粥
玉米粥主要成分是淀粉，血糖反应较明显，糖尿病患者不宜一次性大量食用玉米粥。
孕妇
能吃
玉米粥富含叶黄素和玉米黄质，可改善孕妈视力疲劳，促进宝宝的眼部发育。此外玉米粥还有低聚糖、维生素E、膳食纤维及多种营养素，饱腹感强，利于餐后血糖的稳定，预防习惯性流产。
产妇
能吃
月子期妈妈可以食用。玉米粥可提高睡眠质量，缓解疲劳，为伤口的愈合和状态恢复提供能量及多种营养素，还能促进乳汁分泌，改善产后便秘，滋润皮肤，提高免疫力等功效。
哺乳
能吃
哺乳期妈妈可以食用。玉米粥可提高睡眠质量，缓解疲劳，为伤口的愈合和状态恢复提供能量及多种营养素，还能促进乳汁分泌，改善便秘，滋润皮肤，增强身体抵抗力等功效。
婴幼儿
能吃
玉米粥虽然富含多种营养素，有利于宝宝的生长发育、视力发育和提高免疫力。玉米粥大部分是用玉米粉制作而成，相对玉米，更容易消化，适合宝宝食用。