香辣虾
香辣虾
1.虾是易致敏性食物,过敏人群要尽量避免香辣虾。2.虾是富含优质蛋白、碘和不饱和脂肪酸的食物,用白灼的方式可以更好地保留其营养成分,且更健康。
孕妇
慎吃

香辣虾口感麻辣,在制作过程中常添加了大量的香料和调味料来提升口感,刺激食欲,但对于孕妈的胃肠刺激较大,容易加重孕期便秘,还容易引起腹痛等不适。孕妈食用过多香辣虾会额外摄入过多的盐分,加剧孕期水肿,增加妊娠高血压的风险。建议谨慎食用,对虾过敏的孕妈要避免食用。

产妇
慎吃

香辣虾配料添加过多,味道偏重,对产后消化能力较弱的妈妈来说,消化负担过大,会加重腹痛和产后便秘。食用过多的香辣虾还会影响产后妈妈的睡眠质量,加重焦虑情绪。建议产后妈妈可以食用清淡的白灼虾来替代香辣虾。

哺乳
慎吃

哺乳期期妈妈食用香辣虾会增加患胃肠消化疾病的风险。香辣虾重油重盐,热量很高,会加剧产后肥胖的速度。妈妈食用香辣虾后哺乳,乳汁的味道会受到影响,可能会引起宝宝的排斥。因此建议妈妈谨慎食用香辣虾,尽量少吃或不吃。

婴幼儿
不能吃

香辣虾是重油重盐重香料菜肴,不利于宝宝味蕾的发育。麻辣的口感会刺激宝宝的口腔黏膜和胃肠粘膜,严重者会出现急性胃肠炎等消化问题。虾是易致敏食物,对海鲜过敏的宝宝暂时不要食用。建议少给3周岁以内的宝宝食用香辣虾,可用白灼虾代替,更健康而富有营养。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。