粉蒸肉
粉蒸肉
1.粉蒸肉含较多的饱和脂肪酸,对于高血脂、高胆固醇血症的人群,建议尽量少吃。2.粉蒸肉的油脂和热量很高,超重肥胖的人群要避免食用。
孕妇
慎吃

粉蒸肉多以五花肉为原料,配方不同,搭配的材料也有所差异。但粉蒸肉含较多的油脂和淀粉,整体热量均偏高,会增加孕妈的消化负担,且不利于孕期体重的控制,增加生产难度。此外粉蒸肉的调味料添加过多,会加重孕期水肿和焦虑,建议孕妈少量食用即可,不宜多食。

产妇
慎吃

粉蒸肉过于油腻,且调味料添加较多。产后妈妈的消化能力较弱,食用粉蒸肉会增加消化负担。粉蒸肉消化速度慢,会抑制食欲,影响其他食物的摄入和消化吸收,不利于产后身体的恢复。建议产后妈妈少量食用。

哺乳
慎吃

粉蒸肉过分油腻、口味偏重,会降低食物的消化速度,饱腹感强,抑制食欲,影响其他食物的摄入和吸收,不利于乳汁分泌。粉蒸肉的热量很高,若经常食用,还会加剧产后肥胖的速度,影响妈妈的身材。建议哺乳期妈妈少吃粉蒸肉。

婴幼儿
慎吃

3岁以内的宝宝胃肠功能发育尚未完善,不宜多食口味偏重、过于油腻的粉蒸肉。粉蒸肉不仅对于会加重宝宝的消化负担,还抑制食欲,影响其他食物的消化吸收,不利于宝宝的生长发育。经常食用粉蒸肉不利于宝宝健康饮食习惯的养成。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。