甜品
甜品的制作工艺和原料配方有多种,口感丰富香甜、少量食用具有愉悦心情的作用。是一种高热量、高脂肪(含部分反式脂肪酸)、高糖的食品,常食会增加心脑血管疾病、糖尿病、肥胖的机率,还会抑制食欲、引起龋齿、加速衰老等,大部分人群不适宜食用。糖尿病患者禁止食用。
孕妇
慎吃
甜品富含脂肪,糖分和大量的热量,孕妈食用过多的甜品容易导致血糖迅速上升,增加妊娠糖尿病的危险,还容易使体重增长过快,不利于生产。甜品可能还含有反式脂肪酸,不利于孕妈的心血管健康,还会加速衰老。建议孕期尽量少吃甜品。
产妇
慎吃
产后妈妈食用甜品不利于身材的恢复,还容易导致曾患有妊娠糖尿病的妈妈,发展成终身的二型糖尿病。甜品的其他营养素含量很低,甜腻的口感还会抑制食欲,导致其他营养素摄入过少,不利于产后妈妈身体的恢复和乳汁的分泌,还会增加龋齿的风险。建议尽量不要食用。
哺乳
慎吃
哺乳期妈妈经常食用甜品,不但不利于自身的健康,还容易摄入过多热量,不利于身材的恢复。另外,糖分摄入过多还容易增加龋齿、二型糖尿病的风险。过于甜腻的口感会抑制哺乳期妈妈的食欲,导致其他食物和营养素摄入过少,影响乳汁的分泌和宝宝的健康,因此建议哺乳期妈妈少食用甜品。
婴幼儿
慎吃
甜品口感绵软,甜腻可口,宝宝容易咀嚼。但甜品的热量,脂肪,还有糖分特别高,容易导致宝宝上瘾,养成偏食挑食的饮食不良习惯。经常食用还易导致宝宝肥胖,龋齿。甜品摄入过多会影响宝宝对其他富含营养的食物减少摄入,建议尽量少给宝宝食用甜品。