冰粉
冰粉
冰粉是用冰粉籽做成的,在凝固过程中加入了石灰水,因此也提高了其钙质含量。冰粉冰凉香甜,嫩滑爽口,生津解暑,清凉降火。具有祛痰、清热解毒、止咳等功效,冰粉可添加不同的配料来增加其口感,如蜜水、红糖水等,营养功效也会有所差异。
孕妇
慎吃

冰粉富含多种氨基酸和钙质,少量食用有助于缓解焦虑、提高睡眠质量。冰粉中常添加了不同的配料和糖水,但糖水饮用过多不利于孕期血糖的稳定。冰粉偏凉,胃肠功能较差的孕妈不宜多食。

产妇
慎吃

冰粉具有清热解暑、祛痰止咳的功效,但食用时常搭配糖水,整体也偏凉,不利于产后血糖的稳定和血液的循环。建议产后不久,尤其是恶露未排完前不宜多食。后续建议根据身体的恢复情况选择是否食用。

哺乳
能吃

冰粉富含多种氨基酸和钙质,少量食用有助于缓解焦虑、提高睡眠质量。冰粉中常添加了不同的配料和糖水,使整体的热量提升,多食不利于身材的恢复和口腔健康。冰粉偏凉,胃肠功能较差的哺乳期妈妈不宜多食。

婴幼儿
慎吃

冰粉清热解毒,生津解渴,利尿等作用。但冰粉偏凉,宝宝的胃肠功能较弱,多食容易导致胃肠不适。冰粉常搭配糖水食用,多食会增加宝宝龋齿的风险。建议少给宝宝食用冰粉。

冰粉的营养成分

蛋白质
含量:0g

热量
含量:260kcal

脂肪
含量:1.5g

碳水化合物
含量:60.6g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。