甘草杏
甘草杏
甘草杏主要用甘草来腌制杏,还会额外添加糖类、盐巴等调味品。甘草具有抗心律失常、镇咳、祛痰、平喘作用、保护发炎的咽喉、利尿降脂保肝作用。中医认为甘草性味平、甘;具有补脾益气、祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒的作用。而杏的维生素和矿物质成分丰富,甘草杏的口感更受大部分人群喜爱,可适量食用,尤其是患有心血管疾病的人群。但孕产妇及生理期女性以及过小的婴幼儿则需谨慎食用。
孕妇
不能吃

甘草杏虽然有多种保健功效,但其兴奋子宫的作用不利于孕妈安胎,尤其是孕早期和本身胎动频率不稳定的孕妈,这个时期需要忌口甘草杏。

产妇
慎吃

甘草杏可兴奋子宫,促进恶露的排出,有利于子宫的收缩恢复。但对于恶露不止的产后妈妈,不宜多吃。甘草杏中含有较多的糖分和其他调味料,多食不利于身体健康,建议少量食用即可。

哺乳
能吃

哺乳期妈妈可适量食用甘草杏,可适度缓解妈妈咳嗽、咽喉肿痛、上火失眠等多种症状,还能补充身体所需的多种维生素和矿物质。但甘草杏本身添加较多的调味料,不可一次性大量食用,适量即可。

婴幼儿
慎吃

甘草杏的味道独特,口味较重,不适合正处于味蕾发育重要时期的宝宝过量食用。其添加了较多的调味料和甘草中的保健成分,会增加宝宝的代谢负担,因此建议给宝宝谨慎食用。

甘草杏的营养成分

蛋白质
含量:2.7g

热量
含量:180kcal

脂肪
含量:1.1g

碳水化合物
含量:46.1g

不溶性纤维
含量:12.5g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。