米饼
米饼是一种高能量，高糖分的膨化食品，除了大量的碳水化合物和糖分外，还有大量的香精香料等食品添加剂，可能含有丙烯酰胺、反式脂肪酸等有害物质。会增加身体的代谢负担和多种心血管疾病、糖尿病、肥胖等风险。大部分人群不适合食用。
孕妇
慎吃
米饼属于膨化食品，加工过程中经过高温膨化，易产生丙烯酰胺，丙烯酰胺是一种致癌物质，会影响妈妈的健康和胎儿的发育。米饼的热量和碳水化合物很高，经常食用还容易导致孕期超重和高血糖的风险。
产妇
慎吃
产后妈妈食用米饼除了补充能量之外，并无其他的有利价值，不能为产后妈妈的康复提供必需的营养素。多食还会影响食欲，升高血糖。且米饼经过高温膨化，会增加丙烯酰胺的含量，建议尽量少食用。
哺乳
慎吃
米饼富含多种有害物质和食品添加剂，不但不利于妈妈的身体健康，还会降低乳汁质量。米饼的营养价值很低，热量很高，多食不利于产后身材的恢复。偶尔少量食用不用担心，但注意不要频繁食用。
婴幼儿
慎吃
宝宝不宜多食米饼，容易增加肥胖和高血糖风险，其高温膨化产生的丙烯酰胺还会危害宝宝的健康。米饼几乎无营养价值可言，容易影响宝宝的生长发育。