糖果
糖果的主要成分是单糖,其他营养素很少,营养价值很低,还添加了大量的食品添加剂,经常食用会增加糖尿病、肥胖的风险,还会加速衰老。
孕妇
慎吃
糖果可以快速为孕妈提供能量,使血糖迅速上升。不同口味的糖果主要是成分大同小异,除糖分外,添加了大量的食品添加剂,营养价值很低。多食不利于孕期血糖的稳定,还会增加牙病风险。建议孕妈少吃。
产妇
慎吃
糖果的营养素很低,除提供能量外,不能为产后妈妈提供营养上的帮助,还会加速血糖波动。不利于产后妈妈的身体健康,建议少吃。
哺乳
慎吃
糖果可以为母乳妈妈快速提供能量,但营养素很少,添加剂很多,不能保证乳汁质量,多食还容易使血糖波动较大,曾患妊娠糖尿病的妈妈产后也应该更注意甜食,以防发展成终身的2型糖尿病。糖果还会影响妈妈身材的恢复,经常食用衰老更明显。
婴幼儿
慎吃
糖果甜腻又没有营养,过早给宝宝食用,容易干扰宝宝的味蕾发育,不利于宝宝的牙齿健康,增加龋齿风险。纯热量的糖果还引起宝宝肥胖,建议少给宝宝食用。