草莓干
草莓干是一种低热量、低升糖指数、高维生素C的果干，富含维生素C，还有蛋白质、果胶、膳食纤维、花青素、多种维生素、微量元素、有机酸等营养素，其成分中所含的没食子酸具有抑癌作用，草莓对防止动脉粥样硬化、高血压、结肠癌都有较好效果。
孕妇
能吃
草莓干含有多种有机酸和维生素C，可缓解孕早期妊娠反应，促进食欲，助消化；富含膳食纤维，有助于缓解孕后期排便不畅的状态；草莓干的热量和糖分不算高，因此孕妈可适量食用。因加工过程中会流失部分水溶性维生素，建议食用新鲜的草莓更好。
产妇
能吃
草莓干富含维生素C，有利于产后妈妈伤口的恢复；丰富的矿物质可提升乳汁质量；较多有机酸可以提升妈妈的食欲，助消化。草莓干的热量不算太高，可以适量食用。
哺乳
能吃
哺乳期妈妈可以食用。草莓干丰富的维生素C、B族维生素和矿物质可提升乳汁质量；较多有机酸可以提升妈妈的食欲，助消化；草莓干的热量很低，有利于控制产后体重，不易发胖。
婴幼儿
能吃
草莓干含有丰富的维生素C、多种微量元素，能提供宝宝生长发育阶段所需的必需营养素；可以预防儿童肥胖。其有机酸还可帮助消化，促进食欲。果干口感较硬，不容易咀嚼，建议等宝宝两周岁后在尝试给予食用。