木瓜牛奶
木瓜牛奶具有美容养颜、促进食物消化吸收、润肠通便，缓解便秘、促进骨骼健康以及提高身体免疫力的作用。木瓜中含有木瓜蛋白酶，可促进牛奶中蛋白质的消化吸收，提高在人体的吸收率。但对乳糖不耐受症的人群不宜空腹或大量饮用。建议原味更健康，不宜多加糖。
孕妇
能吃
自制鲜榨木瓜牛奶不加糖营养价值较高，木瓜中的蛋白酶和维生素C可促进蛋白质和钙的吸收，有利于孕期妈妈的身体健康，润肠通便，提高身体的免疫力，促进胎儿的健康成长，适宜大部分妈妈食用。
产妇
能吃
产后妈妈可以适量饮用鲜榨的木瓜牛奶，其丰富的维生素、蛋白质和微量元素有助于产道伤口的愈合，还可缓解产后便秘，提高睡眠质量，丰富的营养素有助于乳汁的分泌。若产后妈妈担心过凉，可加热后再饮用。
哺乳
能吃
鲜榨木瓜牛奶富含蛋白质、钙、维生素C等多种泌乳所需的多种营养素，哺乳期妈妈适量饮用可促进乳汁分泌，提高睡眠质量，恢复骨骼矿物质的含量，有利于骨骼健康。
婴幼儿
能吃
1周岁半以上的宝宝可适量饮用鲜榨木瓜牛奶，其富含多种宝宝生长发育所学的营养素，本身消化率较高，易吸收适合胃肠功能较弱的宝宝饮用。但木瓜牛奶的饱腹感较强，建议不要过多饮用影响正餐进食。注意不给宝宝饮用瓶装的木瓜牛奶，添加过多的食品添加剂，不利于宝宝的健康。