豆腐鱼富含多种孕期所需营养素，肉质鲜嫩易消化，可改善孕期抽筋、心悸失眠、焦虑等症状，预防孕妈甲状腺激素下降，丰富的锌、碘可保证胎儿的神经系统正常发育，预防克汀病。适合大部分的妈妈食用（过敏体质妈妈除外）。

豆腐鱼可促进产后妈妈乳汁的分泌，提高乳汁质量，还可缓解疲劳，改善睡眠质量、开胃，促进食欲，缓解焦虑，预防产后抑郁等功效。还能增强妈妈身体免疫力，加快身体的恢复。适合大部分月子期妈妈食用（过敏体质者除外）。

豆腐鱼富含多种泌乳所需营养素，可提升乳汁质量，预防宝宝出现多种营养素缺乏症，促进宝宝的骨骼生长、视力发育和神经发育，并提高宝宝免疫力。妈妈食用豆腐鱼后哺乳，要注意观察宝宝是否出现湿疹等过敏反应。

豆腐鱼富含不饱和脂肪酸、蛋白质及多种营养素，有利于宝宝的生长发育，促进智力、视力及免疫力功能，具有很好的补益作用。而且肉质鲜美软烂易消化，添加辅食不久即可尝试，但第一次食用后，注意观察宝宝是否出现过敏反应。