柚子的维C含量大大超过其他水果，准妈妈可以吃一些柚子来补充多种维生素。柚子中丰富的钙质和磷元素，对胎宝宝的骨骼、神经发育很有利，而天然的叶酸则利于胎宝宝的正常发育。但柚子不能多吃，一天最多不超过1/4个，因为准妈妈在吃多了柚子之后可能会便秘。

柚子的补血功效很是明显，营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。但是产后新妈妈不能多吃，以免引起身体不适。

柚子不但可以调节血糖与血脂，而且可以养胃润肺，调节胃口，帮助排便，是营养丰富的水果。但是哺乳期妈妈要少吃，以免引起宝宝腹泻。

柚子营养丰富，宝宝8个月后，妈妈可以用柚子肉榨汁给宝宝喝；等到1岁以后再让宝宝拿着已经剥好的柚子自己吃。但因为柚子吃多了容易引起胃肠道不适，一天最多一小瓣。