热可可
热可可
热可可的主要成分是热可可粉。热可可粉是从天然可可豆中提取出来的,富含脂肪、淀粉、粗纤维,还有可可碱和咖啡因等成分。具有兴奋中枢神经系统,改善思维活动、振奋精神、利尿作用、促进胃液分泌等左右。但也有很多副作用如导致失眠、焦虑、神经紧张、影响其他营养素的吸收等,并非适合所有人群。
孕妇
慎吃

热可可的热量很高,经常饮用容易引起孕期体重增长过快。热可可中含不少的咖啡因,对于咖啡因敏感的孕妈,会加重失眠、心悸等不适。此外咖啡因可以通过胎盘,使胎动频率增加,幅度增大。此外咖啡因还会影响其他食物的吸收。建议孕妈少饮用热可可。

产妇
慎吃

热可可中含咖啡因,具有兴奋神经,提神作用,使妈妈睡眠质量下降,影响乳汁分泌。此外咖啡因还会通过乳汁影响宝宝,使宝宝容易多动不安,睡眠时间减少,生长发育减缓。因此建议产后妈妈尽量不要饮用热可可。若非要饮用,建议少量,避开睡眠时间和哺乳时间。

哺乳
慎吃

热可可中含咖啡因,具有兴奋神经,提神作用。对咖啡因较敏感的妈妈,还容易导致失眠、焦虑等问题,影响乳汁分泌。此外咖啡因还会通过乳汁 影响宝宝,使宝宝容易多动不安,睡眠时间减少,生长发育减缓。因此建议母乳妈妈尽量不要饮用热可可。若非要饮用,建议少量,避开睡眠时间和哺乳时间。

婴幼儿
不能吃

热可可种含有咖啡因,宝宝摄入咖啡因会造成兴奋不安,多种,睡眠时间减少等,影响其生长发育。咖啡在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收,不利于宝宝的骨骼发育。建议不要给婴幼儿饮用热可可。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。