魔芋豆腐中的葡甘露聚糖是一种优质的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，有利于预防和缓解孕期便秘。适合大部分孕妈食用。

魔芋富含膳食纤维，能预防产后因运动量过少导致的便秘，而且饱腹感强，热量低，有利于产后身材的恢复。适合大部分产后妈妈食用。

魔芋豆腐含有16种氨基酸，10种矿物质微量元素和丰富的膳食纤维，是低脂肪、低热量、低糖分的三低绿色食品。哺乳期妈妈常吃魔芋豆腐，能有效缓解便秘、预防结肠癌、乳腺癌。魔芋豆腐的热量低，有利于身材的恢复。

魔芋豆腐粘性较大，需要咀嚼，不宜过早给宝宝食用。且膳食纤维丰富，少量食用可促进肠道蠕动，缓解宝宝便秘。但魔芋豆腐的饱腹感较强，不利于宝宝摄入其他食物，因此不宜多食。宝宝在食用魔芋豆腐时，建议切小块，大人要在身边看护，避免造成噎食。