甘蔗汁
甘蔗汁是直接由甘蔗压榨出汁,主要成分是糖分,其他的营养素含量很少,可以迅速地升高血糖,不适合高血糖人群食用,还会增加龋齿风险。
孕妇
慎吃
甘蔗富含大量的蔗糖,糖分含量较高,还有少量的矿物质成分,孕期饮用甘蔗汁容易使血糖迅速上升,不利于血糖的稳定,因此不宜多饮。对于有妊娠糖尿病的妈妈,建议不要饮用。
产妇
慎吃
甘蔗汁含大量的糖分,多饮会抑制食欲,还会增加龋齿和高血糖的风险,尤其患有孕期糖尿病的妈妈,产后若不控制血糖的稳定,极易进一步发展成上升的二型糖尿病。建议产后妈妈少食用甘蔗汁,若食用后,要注意漱口。
哺乳
慎吃
甘蔗汁含糖量十分丰富,消化速度快,极易迅速升高血糖。经常饮用容易降低妈妈的食欲,影响其他营养素的吸收,还会增加高血糖、肥胖以及龋齿的风险。因此建议母乳妈妈少量饮用。
婴幼儿
慎吃
甘蔗汁中含有多种维生素、有机酸、钙、铁等物质,但甘蔗中含有大量的糖,过早给宝宝吃过甜腻的食物容易干扰宝宝的食欲,还会增加龋齿风险。建议不要太早给宝宝饮用甘蔗汁,饮用时浅尝即止。