菠萝蜜干
菠萝蜜干
菠萝蜜干富含碳水化合物、维生素C、烟酸、钾、镁、硒、磷、脂肪酸等多种人体所需的营养素,热量较高,具有止渴除烦、补中益气、助消化等功效。
孕妇
能吃

菠萝蜜干富含B族维生素有助于缓解孕吐反应。菠萝蜜的糖分高不利于孕期血糖的稳定,因此食用时不可一次性大量食用;菠萝蜜会使一小部分人群过敏,过敏人群要避免食用,非过敏人群适量食用即可。有妊娠糖尿病的孕妈建议少量食用,身体健康的孕妈可以适量食用。

产妇
能吃

菠萝蜜干富含B族维生素,有助于产后妈妈伤口的愈合及乳汁的分泌;丰富的无机盐可以提升了乳汁的质量,愉悦妈妈心情。但菠萝蜜干的热量较高,不适合一次性大量食用,不利于体重的控制。菠萝蜜会使一小部分人群过敏,过敏人群要避免食用,非过敏人群适量食用即可。

哺乳
能吃

哺乳期妈妈可以食用。菠萝蜜干富含B族维生素,有助于乳汁分泌;丰富的无机盐可以提升了乳汁的质量,愉悦妈妈心情。但菠萝蜜干的热量较高,不适合一次性大量食用,不利于体重的控制。菠萝蜜会使一小部分人群过敏,过敏人群要避免食用,非过敏人群可适量食用。

婴幼儿
能吃

菠萝蜜干富含碳水化合物、B族维生素、烟酸、维生素C、钾、镁、磷、脂肪酸等多种营养素有利于宝宝的生长发育。菠萝蜜会使一小部分人群过敏,建议少量尝试,若出现过敏现象,需要暂停3-4月以后才可以重新尝试。果干口感较硬,不容易咀嚼,建议等宝宝两周岁后在尝试给予食用。

菠萝蜜干的营养成分

蛋白质
含量:4.7g

热量
含量:431kcal

脂肪
含量:13.3g

碳水化合物
含量:72.5g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。