荔枝糖分含量较高，多食容易上火，还会使血糖过高。准妈妈过量食用这类高糖水果的话，容易导致胎宝宝过大，从而增加分娩时的难度，甚至诱发更严重的后果。因此，建议准妈妈慎重食用。

荔枝含有多种营养元素，包括柠檬酸、维生素等，如果有贫血和口臭的新妈妈可以适当吃一点，帮助产后恢复。但是荔枝容易上火，建议适量食用。

荔枝的维生素含量丰富，有调节肠胃、增强食欲的功效。但是，荔枝含糖量高，多吃容易上火。

荔枝维生素含量丰富，宝宝适量吃一点有益成长，建议每次吃一两颗，因为宝宝多吃容易因为摄入过多糖分而长胖，还影响牙齿健康。