油焖大虾
油焖大虾
1.虾的胆固醇和嘌呤较高,不适宜高胆固醇血症的病人和高尿酸血症的人,对虾过敏和甲亢的人群尽量不要食用。2.虾若没煮熟食用容易引起腹泻等食物中毒问题,建议食用时要彻底煮熟。
孕妇
能吃

大部分的孕妈可以适量食用油焖大虾。虾富含多种孕期所需营养成分,可促进胎儿骨骼生长与脑部发育,减少孕期抽筋,改善睡眠质量,增强免疫力,保护皮肤和眼睛健康等。油焖大虾含较多的油脂和能量,孕妈在食用时注意不要吸取虾汁。对虾过敏的孕妈不要食用。

产妇
能吃

虾富含优质蛋白、钙等矿物质,营养价值很高,有利于产后妈妈乳汁的分泌,还可缓解疲劳、预防产后抑郁,大部分产后妈妈适宜食用油焖大虾。建议油焖大虾根据产后妈妈身体情况减少调味料的使用量。

哺乳
能吃

虾富含优质蛋白、钙等矿物质,营养价值很高,有利于妈妈乳汁的分泌,还可缓解疲劳、焦虑,预防抑郁,大部分妈妈适宜食用油焖大虾。虾容易过敏,对虾过敏的妈妈需忌口。

婴幼儿
能吃

虾的营养丰富,有利于宝宝的骨骼和智力发育,保护宝宝的皮肤和视力健康,提高免疫力。油焖大虾添加了不少调味料,太早给宝宝食用不利于其味蕾发育。建议等宝宝满18个月后在给予尝试。虾属于易过敏类食物,给宝宝喂食后,妈妈要观察宝宝是否有出现过敏现象,若宝宝没有过敏,可以逐渐增量。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。