西瓜具有止渴、利尿的功效。但是准妈妈吃西瓜要注意，西瓜易造成腹泻，不能吃太多，不能饭前饭后1小时内吃，更不要吃“冰西瓜”。

坐月子期间适量食用西瓜不伤肠胃，还能促进食欲，但是因为西瓜易导致腹泻，产后新妈妈不宜多食用，以量少为宜。

对于哺乳期妈妈来说，西瓜中含有大量的营养成分，能够增加营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。但要注意不能吃冷冻冰藏后的西瓜，也不能吃过量了。

宝宝满六个月以后，妈妈可以做一点西瓜汁给宝宝吃。但一开始一定要先兑点水，再慢慢地增加浓度。大一点的宝宝可以直接吃，但要注意西瓜子不要卡到宝宝。