抹茶蛋糕中含有大量的糖分和脂肪，多食容易使孕妈迅速升高血糖，摄入过多热量，增加妊娠糖尿病和增重过快的风险，危害自身和胎儿的健康，增加生产难度。尤其是很多蛋糕中存在反式脂肪酸，极其不利于身体健康。抹茶中含咖啡因和茶碱，会降低其铁和蛋白质等营养素的吸收，还会引起胎动不安。建议孕妈少食用抹茶蛋糕。

抹茶蛋糕的热量和糖分过高，产后妈妈食用抹茶蛋糕不利于血糖的控制和身材的恢复，尤其是曾患妊娠糖尿病的妈妈，产后若不注意控制血糖，容易发展成终身的二型糖尿病。蛋糕中的反式脂肪酸会加速衰老和增加心血管疾病的风险。抹茶中的咖啡因还会影响妈妈的睡眠质量，加剧疲劳感，影响乳汁分泌。建议产后妈妈尽量少食抹茶蛋糕。

抹茶蛋糕的热量和糖分过高，母乳妈妈多食不利于身材的恢复。蛋糕中的反式脂肪酸会消耗体内多种营养素，加速衰老。抹茶中的咖啡因还会影响妈妈的睡眠质量，影响乳汁分泌。还会使宝宝多动不安，睡眠短，影响其生长发育。建议哺乳期妈妈尽量少食抹茶蛋糕。

抹茶蛋糕松软，对咀嚼能力要求较低，对于宝宝来说，容易进食，但太早食用会影响宝宝的味蕾发育，养成挑食偏食的习惯。甜腻的口感会降低正餐食欲，还会增加龋齿的风险。因热量过高，宝宝多吃容易引起儿童肥胖。抹茶蛋糕中含有咖啡因，容易造成宝宝神经亢奋，建议不要多吃。