玉米含有多种孕期所需的营养素，既能补充能量，还有利于孕妈及宝宝健康。但烤玉米因烹饪方式不健康，容易沾染炭或烤焦。烤焦的玉米大量的苯并芘等致癌物质，反而会增加患癌的风险。建议孕妈可以选择水煮玉米或炒玉米，少吃烤玉米。若非要食用，则不要用炭火烤制，宜用烤箱，且避免焦掉。

玉米可提高睡眠质量，缓解疲劳，为伤口的愈合和状态恢复提供能量及多种营养素，还能改善产后便秘，滋润皮肤，提高免疫力等功效。但烤玉米不易消化，产后1-3天内胃肠功能较差的产后妈妈不宜大量食用。且烤焦的玉米容易产生大量的致癌物质，不利于妈妈的健康，建议少吃。

玉米具有提高睡眠质量，缓解疲劳，滋润皮肤，增强身体抵抗力等功效。但炭火烤玉米时容易产生较多的苯并芘等致癌物质，不适宜多吃。若要食用，则建议用电烤或家用烤箱烤制，且注意不要焦掉。

玉米的营养丰富，有利于宝宝的生长发育、视力发育和提高免疫力等，但其不易消化，宝宝的咀嚼能力和胃肠消化能力有限，太早食用整粒玉米粒会增加胃肠负担。而烤玉米因容易烤焦和沾染炭灰，会增加宝宝对致癌物质的摄入，不利于宝宝健康，建议少吃。