鸭肾含有维生素A、维生素C等维生素和钙、铁、磷等微量元素，具有预防孕期贫血、保护皮肤健康的作用，还有利于胎儿的眼部发育和生长发育。鸭肾有利水消肿的作用，可缓解孕中晚期孕妈水肿的症状。但鸭肾的胆固醇含量很高，不宜长期大量食用，适量即可。

鸭肾富含铁、磷、钙、铜等微量元素，能够弥补生产出血及重建肝脏的铁储存，预防贫血，改善产后水肿，缓解疲劳。鸭肾的胆固醇含量比较高，且不容易咀嚼和消化，产后妈妈消化功能下降，不宜过早食用。建议生产完1周以后再尝试食用。

鸭肾富含蛋白质、铁、钾、镁、维生素C和维生素A等多种泌乳所需的营养素，不仅提高乳汁的质量，还能提高妈妈的免疫功能，预防贫血，促进骨骼健康，预防夜盲症等。鸭肾胆固醇含量较高，不宜长期大量食用，建议每周最多1-2次。

鸭肾中的蛋白质和脂肪可以为宝宝补充能量，增强体质，而维生素A和C、铁、钙等营养素则可促进宝宝骨骼、视力发育，预防贫血。鸭肾不易消化，且需要一定的咀嚼能力，建议等宝宝 18个月以后再吃。