淡竹叶
淡竹叶
现代药理研究,淡竹叶具有退热、利尿、抗肿瘤、抑菌作用,还可升高血糖。中医认为,淡竹叶性味甘、淡、寒;具有清热泻火,除烦利尿的作用。
孕妇
慎吃

淡竹叶具有退热、利尿、抑菌作用,可缓解孕期水肿症状,但对于存在尿频症状以及羊水过少的孕妈,则不宜食用,会加重不适感。此外淡竹叶会轻度提高血糖,不利于孕期血糖的控制。中医认为淡竹叶性寒,具有清热泻火,除烦利尿的作用,对于脾胃虚寒的孕妈,不宜食用。但对于身体状态良好或有热证的孕妈,可适量食用。建议食用前咨询医生。

产妇
慎吃

淡竹叶具有利尿、抑菌作用,可缓解产后水肿症状,促进伤口愈合,中医认为淡竹叶性味甘、淡、寒,具有清热泻火,除烦利尿的作用,寒性食材不利于血液的循环及恶露排出,不符合产后宜温原则,对于脾胃虚寒的妈妈,则不宜食用。但对于身体状态良好或有热证的妈妈,可在恶露排完以后适量食用。建议食用前咨询医生。

哺乳
慎吃

淡竹叶具有利尿、抑菌作用,可缓解产后水肿症状。中医认为淡竹叶性味甘、淡、寒,具有清热泻火,除烦利尿的作用,对于脾胃虚寒的妈妈,则不宜食用。但对于身体状态良好或有热证的妈妈,可适量食用。建议食用前咨询医生。

婴幼儿
慎吃

淡竹叶对于婴幼儿无特殊保健作用,食材成分较多,药理机制较复杂,建议在医生的指导下谨慎食用。

淡竹叶的营养成分

蛋白质
含量:12.2g

热量
含量:220kcal

脂肪
含量:2.8g

碳水化合物
含量:7.1g

不溶性纤维
含量:60.8g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。