冻柿子
冻柿子本质上就是柿子,是以前由于食品匮乏而存在的冬季水果。其营养成分功效跟柿子是一样的。详情可见“柿”字段。冻柿子因过于冰冷极易损伤脾胃,容易引起胃痛、腹胀、腹泻等问题,影响本身及其他营养素的吸收,是极不推荐的水果。
孕妇
不能吃
孕期不要食用。冻柿子的本质是柿子,其成分含较多鞣酸,会影响蛋白质和矿物质的吸收;其次含糖量较高,不利于孕期血糖的控制。冻柿子因过于冰冷极易损伤脾胃,进食过多可能导致血管痉挛引起腹痛、腹泻甚至诱发流产、早产等风险。建议选择其他新鲜水果代替进食。
产妇
不能吃
柿子本身性寒,在冰冻下,其寒性更强,进食后极易损伤牙齿、脾胃,不利于血液循环,影响伤口的愈合,使恶露不下,加重腹痛、腹泻的程度。虽然柿子的营养成分丰富,但损伤脾胃的情况下,营养成分吸收率也会大幅度下降。因此建议产后妈妈尽量不要食用冻柿子,可选择其他新鲜水果代替进食。
哺乳
慎吃
哺乳期妈妈不要食用。柿子本身性寒,在冰冻下,其寒性更强,进食后极易损伤牙齿、脾胃,不利于血液循环,乳汁分泌较少,还会增加腹痛、腹泻的风险。虽然柿子的营养成分丰富,但损伤脾胃的情况下,营养成分吸收率也会大幅度下降。因此建议哺乳期妈妈尽量不要食用冻柿子,可选择其他新鲜水果代替进食。
婴幼儿
不能吃
婴幼儿不要食用。婴幼儿本身胃肠消化功能较弱,柿子本身性寒,冰冻下其寒性更强,进食后极易损伤牙齿、脾胃,严重影响宝宝的消化功能。消化吸收能力下降,不仅影响柿子的营养素吸收,还影响了对其他食物营养素的吸收。也增加宝宝腹痛腹泻的风险。因此建议给宝宝喂食新鲜的、刺激性小的水果。