蛋黄果含有碳水化合物、粗脂肪、钾、钙、维生素C等营养物质和人体必需的十七种氨基酸，具有减压降脂、增强免疫力、镇静止痛、帮助消化的作用；其口感软糯和香味芬芳，准妈妈适量吃有助于身体健康。过多吃蛋黄果可能会造成腹泻。对于体质比较虚弱，容易出现腹泻的孕妇，尽量少吃蛋黄果。

月子妈妈可以食用。蛋黄果富含多种营养素，符合产后妈妈身体恢复所需，可改善产后疲劳，加速伤口的愈合，缓解腹痛，促进乳汁分泌，增强免疫力。蛋黄果口感软糯，易消化，适合产后胃肠功能较弱的妈妈食用。

蛋黄果富含多种矿物质和维生素，可提高妈妈睡眠质量，促进乳汁分泌，保证乳汁质量；丰富的钙质有利于恢复妈妈的骨骼矿物质密度；维生素C还可促进矿物质的吸收，增强免疫力、抗衰老。大部分哺乳期的妈妈可适量食用。

蛋黄果容易咀嚼，易消化，富含粗脂肪、钾、钙、维生素C和类胡萝卜素，有助于减轻抽筋、惊厥现象，预防佝偻病；可降低雾霾伤害，增强免疫力。过量食用蛋黄果会导致皮肤色素沉着，一般没有病理性危害，暂停食用后可恢复。