甜豆富含多种孕妈所需营养素，适量食用有助于改善孕期便秘；保护皮肤、口腔和眼部健康；维持孕期稳定血糖；促进新陈代谢，增强身体免疫力。注意要食用煮熟的甜豆，以防食物中毒。

月子期妈妈食用甜豆有利于伤口的愈合以及乳汁分泌，还能预防产后便秘。但甜豆中含有棉子糖，过量食用容易引起胀气，刚剖腹产完的产后妈妈不宜食用，需排气后，待伤口愈合后菜适宜食用。注意不要食用未煮熟的甜豆。

哺乳期妈妈可以食用。甜豆富含蛋白质和B族维生素，有助于乳汁分泌和妊娠纹的消退。丰富的膳食纤维和少量的棉子糖可促进胃肠蠕动，预防便秘。经常食用甜豆可提高身体免疫力，预防流行性感冒。但注意一定要煮熟，避免食物中毒。

18个月的宝宝可以食用甜豆。甜豆不容易咀嚼，不宜过早给宝宝食用，以免造成直接吞食、易消化不良或积食。宝宝适量食用甜豆有助于其生长发育。甜豆中的红细胞凝集素在未煮熟前，毒性较大，容易损伤宝宝的各项器官。建议一定要煮熟再食用。